Art-thérapie
“Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime en nous”.
Jacques Salomé
Par la valorisation du ressenti et des capacités créatives, l’art-thérapie vise à revigorer votre propre considération de vous-même et votre engagement au monde environnant pour atteindre l’unité et la cohérence avec vous-même.
Dans un climat de confiance et de bienveillance, Julie vous accompagne, par le biais du processus de création, à passer un moment agréable, à avoir des ressentis positifs, afin d’éprouver du plaisir, de revigorer votre estime de vous-même (amour de soi, confiance en soi et affirmation de soi), de mettre en lumière vos blocages, et d’entamer un chemin de transformation.
C'est quoi ?
L’homme est un être créateur. De tout temps il a utilisé L’Art comme un moyen d’expression.
« Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime en nous » Jacques Salomé.
L’art-thérapie est une discipline paramédicale, elle est complémentaire à la médecine traditionnelle. C’est un chemin vers soi en douceur par le biais de l’Art en vous offrant un espace d’expression « hors les mots ».
Les supports sont multiples et répondent à l’unicité de chacun. Vous pourrez explorez selon vos envies et vos besoins : les arts plastiques et graphiques : peinture, dessin, collage, modelage, encres, écriture… ainsi que les arts corporels : le chant, la danse… ou encore la contemplation : écoute musicale, lecture de poèmes, voyage sonore, contemplation d’œuvres artistiques…
Pour qui?
L’art-thérapie est accessible à tous les âges de la vie pour des personnes confrontées à une difficulté (maladie, handicap, deuil, séparation, burn-out, addiction, stress, anxiété, troubles du comportement et/ou de l’apprentissage, manque de motivation, perte de confiance en soi et/ou en l’avenir…)
La séance peut faire l’objet d’une demande personnelle ou peut être proposée par un médecin, un psychologue et/ou une infirmière pour des troubles de la communication, de l’expression et/ou de la relation.
Les propositions sont personnalisées et adaptées selon les envies et les goûts de chacun.
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.
Un temps d’activité artistique par l’action ou la contemplation vous permettant de vous impliquer corporellement, émotionnellement et mentalement, c’est le temps d’expression.
Un rituel de fin de séance permettant une prise de conscience sur votre création et d’évaluer les bienfaits de la séance et de projeter si besoin les prochains objectifs à atteindre. Ce temps permet aussi de donner aux plus petits des repères temporels. C’est un temps d’échanges et de projection.
L’art-thérapie est accessible à tous les âges de la vie pour des personnes confrontées à une difficulté (maladie, handicap, deuil, séparation, burn-out, addiction, stress, anxiété, troubles du comportement et/ou de l’apprentissage, manque de motivation, perte de confiance en soi et/ou en l’avenir…)
Comment ?
La séance en art-thérapie se déroule en 3 temps :
Un temps d’accueil permettant de vous considérer dans « l’ici et le maintenant ». Lors de la première rencontre, ce temps d’échange permet de poser ensemble les objectifs de la prise en charge en art-thérapie. Pour les séances suivantes, ce temps permettra d’évaluer les changements opérés et les besoins ou techniques à explorer selon votre rythme.
Séance individuelle
Durée environ 1 h
Aucun prérequis artistique pour bénéficier d’une séance en Art-thérapie.